بهترین مدل خوابیدن بعد از عمل بینی

روش خوابیدن بعد از انجام هر نوع جراحی بسیار مهم و حیاتی است و شما باید مدل مناسب خوابیدن بعد از عمل خود را پیدا کنید مدلی که به محل های که مورد جراحی قرار گرفته اند فشار یا آسیبی وارد نکند رعایت روش درست خوابیدن یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از جراحی بینی در چند هفته اول می باشد.

خوابیدن با زاویه 35 -40 درجه

بعد از عمل بینی جهت کم کردن تورم بهتر است حده اقل یک هفته هنگام خوابیدن سر و بینی شما بالاتر از قلب باشد به این صورت که با قرار دادن چند عدد بالشت زیر سر و کمرتان یا استفاده از صندلی هایی که پشت متحرک دارند در زاویه 35 تا 40 درجه بخوابید در صورتی که این مدل خوابیدن را در هفته های اول جدی نگیرید تورم و کبودی اطراف بینی و چشم افزایش پیدا می کند و روند بهبودی بینی کاهش می یابد.

بر روی پشت خود بخوابید

خوابیدن روی پشت، بینی شما را از خطر له شدن، ضربه خوردن و کبودی محافظت می کند. این حالت بهترین نوع مراقبت از بینی برای خوابیدن است و سعی کنید شرایط را برای راحت خوابیدن از پشت برای خود فراهم کنید می توانید دو بالشت نرم و بزرگ را اطراف خود قرار دهید تا شما را ثابت نگه دارد. اگر هنگام خواب غلط می خورید نیاز به استفاده از اسپلیت(قالب پلاستیکی) یا گچ بینی دارید.

بهترین توصیه ها توسط جراح شما

این نکته بسیار مهم است که تا حد ممکن آرام و از فعالیت ای سنگین دوری کنید و سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید زیرا خواب کافی و مناسب روند بهبودی شما را بسیار سریعتر می کند.در روزهای اول بعد از جراحی ممکن است بخواهید روی پهلو بخوابید اما خوب است بدانید این کار موجب افزایش تورم و نامتقارنی در بینی می شود یا شاید از دمیدن در بینی خود بترسید و خطر آن را به جان نخرید همه این نکته ها و مراقبت ها را باید از جراح خود بپرسید به طور کلی جراح شما بهترین دستورالعمل های خوابیدن را به شما می دهد و شما نیز باید در همه موارد از جراح خود راهنمایی بخواهید دکتر شما همیشه بهترین راه را به شما نشان می دهد.

 مطلب پیشنهادی: تاثیرات کاهش و افزایش وزن روی نتیجه عمل بینی

هفته های اول بسیار حیاتی هستند

این نکته را در نظر داشته باشید که نتیجه نهایی جراحی بینی تا چندین ماه بعد از عمل مشخص خواهد شد و شکل بینی در این مدت با توجه به مراقبت های شما تغییراتی دارد. در چند هفته اول بعد از عمل مدل خوابیدن شما بر روی نتیجه نهایی جراحی تاثیر زیادی می گذارد، شما باید در هفته اول و دوم استراحت و خواب کافی داشته باشید و به مدل خوابیدن خود اهمیت زیادی بدهید تا بهترین نتیجه را از عمل بینی خود بگیرید. خوابیدن بر روی شکم بیشترین خطر را برای بینی خواهد داشت و تا 6 هفته بعد از عمل نیز ممکن است باعث تورم در بینی شود اما روی نتیجه کلی جراحی تاثیری نخواهد گذاشت البته در صورتی که این روش خوابیدن موجب ضربه خوردن به بینی نشود.

ضربه به بینی بعد از عمل هنگام خواب

اگر متاهل هستید و شب ها در کنار همسر خود می خوابید یا کودک خردسال در خانه دارید باید شدیدا از بینی خود مراقبت کنید به احتمال زیاد دوست ندارید دست کسی اتفاقی به بینی شما ضربه وارد کند چون نه تنها باید درد زیادی را تحمل کنید بلکه روی نتیجه نهایی بینی تاثیر زیادی می گذارد و این اصلا ارزش آن همه رنج و سختی و یا هزینه های که پرداخت کرده اید را ندارد. وقت آن رسیده کمی مستقل باشید و شب ها را تنها بخوابید.

کافئین مصرف نکنید

استراحت بعد از جراحی بینی بسیار حائز اهمیت است و معمولا خوابیدن در هفته اول بعد از عمل ممکن است کمی شما را اذیت کند چون به صورت قائم باید بخوابید و یا غلط نخورید به همین دلیل بعضی از بیماران سعی می کنند با کارهای که خواب را از سرشان  می پراند از خوابیدن جلوگیری کنند باید بدانید نداشتن استراحت و خواب کافی بر روی نتیجه نهایی عمل زیبایی بینی تاثیر بدی خواهد داشت سعی کنید تا جای ممکن از کافئین استفاده نکنید مخصوصا شب ها مصرف نکنید چون از خواب مهم شبانه جلوگیری می کند.

منبع: droakleysmith

برچسب ها :